“五千米实在是太多了，我恐怕会坚持不下来。”就连大块头董浩明则是紧张的说着，眼中更是带着犹豫，其余的几人也是一同点头，说实话对欧阳倩怡的这个训练计划，每个人心中都是带着害怕。

可是在听到众人的讨论结束之后，欧阳倩怡则是坏笑着，冷笑着看向了几人，素白的手指伸出，点着几人脑袋道。“哼，有氧运动训练的是你们的体能和意志力，不要以为训练体能很简单，实际上只是单纯的有氧运动可是不行的，海要训练身体协调力，甚至是力量。”

周日，杨升也是来到了篮球队的基地，也就是两个室内篮球场之一，这个地方没有经过篮球队的同意，是没人可以进来的，一旦发现就会被赶出去，此刻于国恒静静的看着站在自己的面前的十三名篮球队的成员，脸上带着笑容，似乎很兴奋的样子。

“很好，你们来的很准时，今天也是新队员加入的时间，欢迎会已经搞过了，我就不再多说，今天只有一个目的那就是开始训练，然后组织一场新队员和老队员的对抗赛，我可是提前说好啊，谁都不能放水，不然被我出来的话，你们知道是什么后果。”

领队于国恒冷哼道，眸子扫过了五名新队员之后，最后落在了杨升的身上，停止了视线，最后看看杨升身边的董浩明，沉吟了一会之后才是再次说道。“另外董浩明就暂时当新队员的队长吧，你的能力很不错，只要是经过了训练未必不能强大起来”

咳咳，董浩明有些纠结的看了一眼自己的队友，不是他不相信这些人，而是这些人中除了杨升之外，其余的人董浩明都不放在眼中，“领队，我真的不想成为队长，实际上我的指挥能力很差的，要不让杨升当队长吧，我感觉我不是很合适。”

“不，还是你当队长吧，我可能做不来。”杨升赶紧拒绝道，眼中带着犹豫，这还是他第一次跟别人合作打球，心中难免有些紧张，实际上以前都是杨大彪教导杨升，也就是两人打球，对于团队战斗杨升真的不是很适应。

不过随着两人的推迟，于国恒却是冷冷的拍拍手，把校队成员叫了过来，然后冷冷的看向了新队员，“我不管你们是什么想法，我是领队，就要听从我的命令，训练三个小时之后休息半小时，就开始对抗赛吧，也是时候看看你们的水平了，”

哒哒，说完了这话，于国恒则是转身离开了这里，他还要去关注老队员的训练，实际上新生的训练工作一般都是交给欧阳倩怡的，他只是过来训话的。

很快，在于国恒的训话结束之后，欧阳倩怡则是迈着小步走了过来，嘴角带着笑容，似乎是看到了刚才的情况，欧阳倩怡则是过来组织专业训练的，毕竟很多球员的训练都是很简单的，要是不经过专业的训练很容易出事的，导致动作不规范被罚牌。

“你们应该都认识我了，我就不自作介绍了，暂时我带领你们新队员的训练，现在开始吧，现在每个人开始围绕这个操场，跑五圈。”欧阳倩怡微笑着，好似天使的温柔，不过说出来的话却是让一众新队员脸色狂变，杨升更是得瞪大了眼睛，看了一下脚下的篮球场。

广南一中的操场很大。一圈差不多就一千米了，五圈就是五千米。对于这群高中的学生来说，他们并没有接受过什么严格的体育训练。虽然可以进入篮球队体能都是比较好的，但是五千米对他们来说依然是一个恐怖的数字。