作为一个19岁的大学生，能在12分钟内一口气跑完三公里，他的身体素质已经超过了绝大多数的同龄人。

这得益于赵延从小就练武。

他练的是传统武术，也就是国术。

这一脚要是踢在自己身上.要她3000应该不多吧？

“我们去那边吧。”

第1章格斗

“妈，我出去和朋友玩，晚上不回来吃饭了。”

“注意安全，别回来太晚。”

“好。”

赵延走出家门，坐电梯下楼，然后一路小跑离开小区。

“那个，孙教练，我想直接上擂台，咱们先打一打，可以吗？”

“.”

然后他转身对那个女学员说道：“小梅，你先自己练一会儿。”

“综合格斗体验课是吗？”

十几分钟后，赵延跑到了附近的百达广场。

他平复了一下呼吸，抬手看了一眼运动手表上显示的数据：

跑步时长：11分48秒。

跑步距离：3.2公里。

心率：152