首先，是进行10组的200米无氧折返冲刺跑。

第一组开跑，苏灵犀毕竟是职业球员，完成的十分轻松，丝毫不拖泥带水。

第二组开跑，就没有那么干净利落了，额头开始见汗，心跳和呼吸的节奏，突然间频率提升了不少，身体感觉多少有些不适。

要知道，训练时间35秒，是人体无氧运动极限的时间。

身体极限就意味着痛苦来了！

第二天早上，苏灵犀天一亮就睁开漆黑的双眼，发现没有如他所愿回到2018年，还驻留在梦里呢？

苏灵犀童心一起，玩起了反复闭眼睁眼游戏：

一闭一睁，一天就过去了；一睁一闭，这一辈子就过去了撒。

结果，睁眼说瞎话，周围所有的环境都没有改变，还是那个时间2003年，那个地点美国纽约。

不知他的心情有什么样的感受！

第三组结束，苏灵犀黑色碎发的边缘有些湿润，额头上豆大的汗珠掉落，大口大口的吸气呼气，湿掉一大半的球衣，咚咚咚的心跳声，无一不在提醒他，身体快吃不消了。

只是心头叹息了一下，吐了一口长气，整个人反而因此安心了许多。

这是新生的第一天，当然，噩梦才刚开始！

苏灵犀慵懒地伸了伸身子，起床，简单的洗漱，穿上训练球服后，踏上了一天的日常训练。

纽约不知名的篮球训练馆，

苏灵犀进行简单拉伸热身动作后，按照系统指定的训练计划开始训练。