而且自己的核心力量也有很大的提升。

其实这些都是小的变化，代表的是体质的全面提升。

从健身房出来的司铭直接去了图书馆，在图书馆翻看了一会儿专业书籍后借了几本书出来。

很多人体方面的书司铭以前都不感兴趣，但是现在却要好好看一看了。

九点回到寝室却发现寝室空无一人，不过司铭已经习惯了，本想着躺床上看会儿书，却突然想起了李泽轩的话，最后选择了坐在桌前看书。

和林菲的偶遇不过是生活中微不足道的一点调剂，司铭也没想太多，只是偶尔脑海里会浮现出林菲曼妙的身材。

把乱七八糟的东西甩出去，司铭来到了健身房，想了想，大概去年坚持了三天健身以后就再没有来过健身房了。

学校健身房不算大，各种器械都有，但是也不算太多，毕竟不是盈利性的专业健身房，所以条件要差一点。

司铭也不在意条件怎么样，他只是来简单做一下力量测试，然后适应自己的力量增加。

先来到了坐姿下拉机上，司铭把重量调到了50kg，做了20个以后胳膊竟然只是微微发酸。

没料到李泽轩是最早回来的一个，李泽轩回来以后发现司铭在看书，也没说什么，收拾了一下自己的桌子，然后才扭过头道：

“铭子。”

司铭有点好奇地看过去，却发现李泽轩的表情有点犹豫，这其实挺少见的，因为平时不管心情怎么样，李泽轩的都很少变化，不是平淡就是礼貌的微笑。

而以前的司铭拉50kg都拉不到十个，看来体质和力量的提升带给自己的变化十分明显。

然后司铭就挨着使用各种健身器材进行锻炼，基本都是50kg，一组20个。

大概半个小时后司铭感觉到了疲惫，此刻他对自己的力量又适应了不少。

而且司铭发现自己的恢复力比以前强了太多，以前胳膊发酸后总要持续很久，而现在却能很快恢复。

胳膊发酸是因为肌肉的乳酸堆积，这么看的话，至少自己体内的乳酸循环速度加快了不少，乳酸代谢明显变快了。